星空体育官网雪糕对良多人来说是一种厚味食品，但较少人视之为有“营”食物，乃至有人疑忌其是否应归类为垃圾食品。然而，有养分学专家表现，雪糕拥有令很多人意思不到对矫健的甜头，越发是与其他缺乏养分的糖果比拟。

　　英国《逐日邮报》引述养分师称星空体育网站，一份约三分之二杯的乳造雪糕甜点，是钙的优良出处，能够坚持骨骼和肌肉强壮。虽然差别品牌或者有所差别，有些雪糕每份可供给约6克卵白质，与鸡蛋中的卵白质含量相像。

　　养分师雪莱鲍尔斯表现，与其他养分较差的甜点比拟，雪糕盘踞高高正在上的身分。她指出甜点，一份约三分之二杯的乳造雪糕含有约莫逐日提倡量的12%的钙。

　　她还提到，钙是平凡人饮食形式中摄取不敷的一种养分素，于是当人们裁夺享福甜食时，雪糕能够供给极少养分甜头，这是个好讯息。

　　养分师泽尔夫则指，因雪糕是适度的脂肪和卵白质的组合，使其成为糖尿病患者的一个不错的选取。她说，卵白质和适量脂肪的贯串，能够减缓糖开释到血液中星空体育网站，从而防御对身体矫健晦气的血糖急升环境。重复的血糖高升，对平凡人而言也或者是导致2型糖尿病或心脏病的肇因。

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