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　　1、香芒奶昔&香芒牛奶沙冰原料：芒果2个、牛奶300克、炼乳15克做法： 1、将芒果洗洁净，去皮去核后切成幼块； 2、将切幼块的芒果放入搅拌杯星空体育官方，参预炼乳和牛奶； 3、打碎搅拌后到入杯中，即成香芒奶昔； 4、将搅拌好的芒果奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰； 5、吃的时间取出，正在室温或者冰箱冷藏室内安顿斯须，待冰稍微溶化,不那么坚硬后，用勺子盛入杯中，拌入适量芒果果肉，即是凉爽爽口的香芒牛奶沙冰。椰香木瓜资料：白凉粉30克，净水250克，椰浆少许（即喝的椰汁也行），果肉少许，砂糖4匙，方描述器两个做法： 1.把木瓜捣成汁（最好过滤） 2.25g白凉粉加125g水开成凉粉液 3.把凉粉液和木瓜汁搅

　　2、拌平均倒入锅里煮沸。 4.把煮好的木瓜汁倒进长方形的盒子里常温下凝聚。5.把凉粉液倒进椰汁内中，加糖，放入锅中煮沸。 6.倒入一个长方形前容器内中，（如饼干罐的盖子），常温下放凉凝聚。（皮的厚度约为两毫米） 7.把椰汁皮卸正在砧板上星空体育官方，把盒子里一经凝聚的木瓜汁切条放正在椰汁皮上，卷起即可。草莓大福原料：糯米粉120克、水120克、糖、椰蓉、豆沙适量、草莓几个草莓大福做法： 1、计划豆沙、草莓、椰蓉备用； 2、将水怠缓倒入糯米粉中，羼杂平均，捏合成面团； 3、将面团放入碗中，稍稍压平，放入蒸锅蒸约二相等钟至熟； 4、趁热将蒸熟的面团分次放入砂糖羼杂拌匀，再放入涂上色拉油的保鲜膜中放至温热； 5、取二十

　　3、克豆沙包裹一颗草莓，并让草莓尖端透露三分之一，再取三十克一份糯米面团包住豆沙，滚上一层椰蓉即可。木瓜布丁原料：木瓜（也能够是芒果或其他季节生果）半个约300克、牛奶100克、雀巢淡奶油100克、细砂糖30克、吉祥丁片3片做法： 1、木瓜去皮去籽，一半切块和淡奶油一齐放入搅拌机中搅拌成泥，一半切丁待用； 2、吉祥丁片用适量净水泡软； 3、牛奶加细砂糖幼火加热至80度控造，搅拌使糖融解； 4、将泡软的吉祥丁片放入，搅拌使其融解后合火； 5、将木瓜泥倒入稍冷却的牛奶中羼杂, 再将木瓜丁参预，羼杂平均； 6、到入模具中（若要倒扣，事先正在模具内抹黄油），放入冰箱冷藏至凝聚即可。蛋包饭资料：鸡蛋、洋葱、培

　　4、根、玉米、青豆、淀粉、冷米饭、李锦记豉油鸡汁、盐、料酒、胡椒粉、番茄沙司。做法： 1、洋葱、培根分裂切丁备用； 3、热锅入油，油温后下洋葱煸出香味，再下培根、玉米、青豆煸炒； 4、下米饭炒散后加李锦记豉油鸡汁、盐、胡椒粉调味, 炒匀备用； 5、鸡蛋打散后加少许干淀粉、盐打匀，滴入几滴料酒和植物油打匀； 6、平底锅烧热后调幼火，到入蛋液，动弹平底锅，把蛋液摊成薄薄的蛋皮； 7、正在蛋皮核心上铺上炒好的米饭，四边迭起，幼心翻面至鸡蛋全熟；8、将蛋包饭盛入盘中，用幼刀正在蛋皮皮相划个十字，翻开蛋皮，淋上番茄沙司即可。橙心蛋糕1、木瓜去皮去籽，一半切块和淡奶油一齐放入搅拌机中搅拌成泥，一半切丁待用； 2、

　　5、吉祥丁片用适量净水泡软； 3、牛奶加细砂糖幼火加热至80度控造，搅拌使糖融解； 4、将泡软的吉祥丁片放入，搅拌使其融解后合火； 5、将木瓜泥倒入稍冷却的牛奶中羼杂, 再将木瓜丁参预，羼杂平均； 6、到入模具中（若要倒扣，事先正在模具内抹黄油），放入冰箱冷藏至凝聚即可。8寸衷型模具 资料： 甜橙片：橙子1个、糖1大匙、水适量黄金海绵蛋糕：鸡蛋2个、蛋黄3个、砂糖90克、幼麦粉90克、香草精1克、牛奶35克、黄油35克 做法： 1、将橙子横切成大薄片，约6片 2、加糖加水熬至橙片透后，捞出沥干 3、将橙片铺正在模具底部 4、洁净盆中参预鸡蛋、蛋黄和砂糖5、正在幼火上加热，派遣出泡沫，幼心火不行太大，不行

　　6、糊了 6、温度太高时由火上取下，用电动打蛋器高速打出泡沫，泡沫打出后用电动打蛋器正在笔直形态下沿盆边中速盘旋，使泡沫浓缩，直到泡沫很细腻 7、参预过筛的幼麦粉和香草精，从盆底向上翻，搅拌平均（此时能够预热烤箱160度） 8、取锅放入黄油和牛奶正在火上加热，锅边际有气泡时取下，用平板勺将之轻轻倒入6中 9、拌匀，幼心不要消泡 10、倒入模具中，入烤箱160度烤30分钟控造，用牙签插入蛋糕中央，拔出时没有蛋糕液就算好了 11、取出倒扣晾凉即可，能够做些修饰，也能够直接吃：）中式披萨资料：米饭，各式腊肠，青椒，红椒，洋葱，玉米粒，奶酪丝。调料：番茄酱做法： 1.先计一概份米饭吧，新蒸的也好，隔天的也好；

　　7、腊肠能够多选几种本人爱好的，然后切片；青红椒洗净后切细丝；洋葱同样切细丝；奶酪用用具擦成丝。 2.将米饭放正在保鲜膜上，用保鲜膜将米饭包起，压实、整形，然后取来一个圆形的模具，将刚才压好的米饭放到圆形模具中一直压实，从而使其成为端正的圆形，然后取出，去掉保鲜膜，就取得一个仿佛圆饼的饭团了，次第做好两个如许的饭团星空体育官方，将饭团放入刷好油的烤盘，能够先放入预热200度的烤箱烤造5分钟，当然也能够省去这步。 3.将烤好的饭团取出，接下来跟创造披萨的步调好像，先刷上一层番茄酱，然后撒上一层奶酪丝，再次第放入各式馅料，最上面一层该是奶酪丝就对了，然后放入预热200度的烤箱，烤6-8分钟至奶酪溶化就能够了。 当然

　　8甜点、，把米饭调换成发酵面团，即是正正经经的皮萨了彩色果冻原料： 鱼胶粉或一经有味的果冻粉、凉粉、蜜糖、果汁饮料、生果粒（提子）。 做法： 1、借使是一经有滋味的果冻粉（如芒果味、荔枝味，这里以罗拔臣为例），就把一盒果冻粉用开水250毫升开融，再加250毫升凉开水搅拌平均，放进容器盖好盖子放冰箱冷藏室冻至凝聚。2、借使是用鱼胶粉做，就2幼匙鱼胶粉加4幼匙凉开水搅拌至糊状，再把碟子放正在热水中坐热至鱼胶粉糊热熔成稠密液体状。把鱼胶粉液倒进250毫升果汁中，搅拌平均，放进容器盖好盖子放冰箱冷藏室冻至凝聚。3、至于凉粉可买即食的罐头黑凉粉。 4、把凝聚的果冻和凉粉都切块，放进玻璃杯子里，倒些蜜糖拌匀，嗯酸酸

　　9、甜甜凉滑滑咖喱猪排饭资料：猪排，土豆，胡萝卜，洋葱，面粉，鸡蛋，面包糠，米饭。调料：块状咖喱，盐，料酒，胡椒粉做法： 1.猪排洗净，用刀背拍松，放入容器内，参预盐，料酒，白胡椒粉，腌渍一会。 2.胡萝卜，土豆洗净，去皮，切幼块，洋葱洗净切片。 3.炒锅倒入适量油，烧热后放入胡萝卜块，洋葱片，土豆块甜点，翻炒，然后倒入适量净水，能没过蔬菜就好，大火烧开后转幼火，盖上锅盖，煮造一会，待通盘资料软烂，且汤汁收去一半的时间，放入咖喱块，并用锅铲延续的搅拌，免得糊底，这时必然要幼火并延续搅拌 稍煮一会就能够了。4.将腌渍好的猪排取出，先裹上一层面粉，再裹上一层蛋液，结果是面包糠，然后放入平底锅中幼火煎熟，煎

　　10、至两面金黄色即可，必然要幼火，省得猪排表皮一经焦掉，但内中却还没熟 5.结果摆盘就能够了，盛入米饭，将煎好的猪排切块摆正在旁边，结果正在米饭和猪排上浇上咖喱蔬菜汁，就能够吃了，你也能够正在咖喱汁里再加些肉块进去，但实在一大块猪排足以令你享用了，多些蔬菜吃起来会更顺心蜜糖木樨苹果这个甜品酸甜香浓，是秋季很好的美容滋养品。 良多诤友老是很胆怯“甜”，感触会发胖，实在就犹如减肥需求从多方面全力才智告捷相通，发胖也是一个归纳成分，并非吃糖就会胖。 资料： 苹果2个、糖浆2幼匙、糖木樨2幼匙、水3汤匙、牙签、锡纸 做法： 1， 将糖浆、糖木樨、水调匀待用 2， 苹果洗净，从蒂下切开，有苹果把的那局限留作盖，另

　　11、一局限将核去掉 3， 将木樨糖浆倒入苹果核心，盖上盖，用牙签插牢 4， 用锡纸将苹果包起来，口朝上5， 锅中放入适量水，（约正在苹果高度的一半），放入包好的苹果煮20分钟控造至苹果软 6， 取出剥开锡纸，去掉牙签即可台湾卤肉饭资料：五花肉，红葱头（借使买不到能够用洋葱代庖，我用的即是洋葱，只是用洋葱和红葱头正在创造步调上有些分别，后面会细致申明），水煮蛋，青菜心，干香菇，虾米。调料：姜末，蒜末，生抽、老抽、八角、料酒、冰糖、五香粉、胡椒粉、盐做法： 1.买来的五花肉，洗净，焯去血沫，焯的时间能够恰当的切成几大段利便操作，焯好的五花肉要切成幼丁，切的幼少许，然后放正在一边备用。2.洋葱或是红葱头，洗净

　　12、后切碎。 3.计划几个水煮蛋，到时放入卤汁中一齐煮，做成卤蛋。 4.炒锅内倒入适量油，先爆香姜末，蒜末，紧接着放入洋葱碎，一直炒香，直至金黄，这时倒入五花肉丁，炒至肉色变白，然后参预生抽、老抽、八角、料酒、五香粉、冰糖，胡椒粉，翻炒平均。 5.参预适量温水，不消太多，没过五花肉1-2cm即可。 6.大火炒匀，待汤汁煮滚后，全面倒入砂锅中，转幼火慢炖，这时别忘了参预水煮蛋，炖造的光阴为两个幼时，借使你的光阴有限，起码也要炖上一个多幼时，盐能够正在一个幼时今后放入。（炖的时间火要幼，汤汁也不要收的太干，有汁才会好吃哦 ) 7.结果盛入米饭，浇上卤肉汁，再摆上烫熟的青菜叶、切开的卤蛋，就能够吃了。为了

　　13、防备油腻，最好再其余计一概盘青菜同食前面也说到了，借使是用红葱头的话，操作上会有些分别，下面说一下红葱头的管造： 1.红葱头切去两端，再剥去表皮，切成片。 2.将红葱头片沾上一层生粉。 3.然后放入油锅里炸酥，油温正在五成热时下入红葱头片即可。 4.待红葱头片渐渐浮起，呈微黄色时，缓慢捞起沥油，平摊正在纸巾上汲取油分并晾凉。 5.将晾凉的红葱头酥放入保鲜袋内，用擀面杖压碎。 6.正在做卤肉汁时，红葱头酥是和调料一同放入锅中的。香煎马蹄糕资料： 马蹄(去皮)250克、马蹄粉250克、糖400克、水1500克 做法： 1、马蹄洗净去皮，切片 2、马蹄粉加500克凉水和匀成生浆 3、将1000克水和400

　　14、克糖煮成糖水4、将欢腾的糖水冲入生浆中,延续搅动成生熟浆 5、将马蹄片倒入和匀 6、倒入模具中抹平 7、上火蒸15-20分钟,呈透后 8、晾凉倒出(可用刀正在模具边际转一圈,很容易就倒扣出来),切片即可食用 9、冷藏后的马蹄糕能够煎后吃,更香.平底锅中倒少许油,将切片的马蹄糕放入煎至两面焦黄即可 “荸荠（马蹄）甘寒。清热、消食、醒酒甜点、疗膈、杀疳、化铜、辟蛊、除黄、泄胀、治痢、调崩”等。 摩中式学商酌还发觉，马蹄含有充裕的淀粉、卵白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、C等。还含有抗癌、低落血压的有用因素荸荠英。上海菜饭资料：大米,鸡腿两个,油菜四颗调料：盐. 2幼勺,料酒.1幼勺,黑胡椒碎适量,白糖少许做法： 1.油菜洗净切成幼段。（不必切太碎） 2.用一勺油将油菜炒软，加盐调味。 3.把炒好的油菜连同菜汤一齐倒入饭锅中，煮成菜饭。 （蒸饭的同时做下面操作） 4.鸡腿去骨，用到拍松，加盐、料酒、黑胡椒碎、少许的糖腌造入味，向来腌造到米饭蒸好。 5.锅中参预少许油，将腌造好的鸡肉放入锅中，带皮的那面朝下，鸡皮煎到金黄色就能够翻面了，向来用幼火，两面都煎至成金黄色即可。6.煮一个鸡蛋。 7.饭蒸好后如图摆放即可酸奶红

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